COLUMNA: Dormitorio

Es fácil cansarse de la comida del comedor y de las comidas en el microondas cuando se vive en el campus. Afortunadamente, todavía hay formas de preparar comidas sencillas y frescas en tu dormitorio. Aquí hay una lista de nueve recetas aptas para dormitorios que puede preparar directamente en su habitación.

Desayuno

Huevos revueltos en una taza

Todo lo que necesitas es un huevo y una taza de café. Rompe un huevo en tu taza y revuélvelo con un tenedor. Después de poner el huevo en el microondas durante cuarenta y cinco segundos, disfruta de unos huevos revueltos esponjosos directamente desde tu dormitorio. Agregue queso rallado, verduras y otros aderezos para darle sabor.

Yogur perfecto

¡No hay ninguna razón por la que no puedas mejorar tu juego de yogur en la universidad! Compra aderezos divertidos en la tienda y combínalos con el yogur de tu elección. Sugiero una base de yogur griego de vainilla con granola de chocolate y fresas.

Avena

¿Sabías que puedes hacer avena con un Keurig? Vierte el paquete de avena en un recipiente y colócalo debajo de la salida de café. Si utilizas el Keurig sin una cápsula de café, obtendrás agua caliente. Deje reposar la avena durante unos minutos y luego revuelva hasta obtener la consistencia de su agrado.

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Almuerzo

Envoltura

Las envolturas son divertidas, fáciles y versátiles. Puedes hacer un wrap con jamón, lechuga y queso o pavo, tocino y guacamole. Hay muchas opciones diferentes para preparar tu wrap: tortillas, naan e incluso lechuga. Simplemente toma los rellenos que quieras en la tienda y haz la envoltura en tu dormitorio.

Ensalada

Para los días en los que tienes demasiada hambre para cocinar, te recomiendo tener a mano un kit de ensaladas en bolsas. Puede encontrar ensaladas individuales empaquetadas con una variedad de aderezos y aderezos diferentes en cualquier supermercado. Es rápido y fácil, y no tendrás que comprar toneladas de vegetales diferentes para hacerlo tú mismo.

Empanadillas y Arroz

Es más fácil de lo que piensas. Con las bolsas de arroz aptas para microondas, la base de su comida estará lista en minutos. También puedes preparar bolas de masa congeladas en el microondas. Un poco de salsa de soja en esta comida puede ser de gran ayuda.

Cena

panecillo de pizza

Una comida nostálgica que sólo necesita tres ingredientes. Corta el bagel por la mitad y luego agrega la salsa para pizza y el queso de tu elección. Coloca el panecillo de pizza en el horno o en el microondas hasta que el queso se derrita.

verduras asadas

¡A tu mamá le encantaría saber que comes verduras en la universidad! Aventúrate al horno comunitario con una bandeja para hornear, aceite en aerosol y tus condimentos favoritos. Ya sea que elija asar brócoli, papas o pimientos, es una forma sencilla de incorporar verduras sin demasiada preparación.

Quesadilla

Un verdadero clásico. Si quieres una quesadilla dorada y crujiente, dirígete a las estufas comunitarias. De lo contrario, simplemente calienta la quesadilla en el microondas hasta obtener el queso perfecto. Además, si te apetece, añade guacamole casero a la comida mezclando aguacate, condimentos y lima.

¡Felices cocinando Hoosiers!